みなさんこんにちは꒰՞o̴̶̷̤ᾥo̴̶̷̤՞꒱

 

毎日毎日あっついですね💦

 

晴れの日はもちろん

雨の日・曇りの日も湿度が高くて

むしむししているので、

 

結局日差しがあってもなくても

毎日が異様に暑苦しく感じます💦

 

さて、みなさんは毎日

どれくらいの、どんな種類の飲み物で

水分補給しているでしょうか？

 

よく、水分補給には

水・麦茶・経口補水液のような、

糖分の少ない飲み物がおすすめ

といわれているのは

皆さんご存じかと思います🍵

 

しかし、なぜ『ジュースではいけないのか』、

その理由についてはご存じでしょうか？

 

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答えは、

『ペットボトル症候群になるリスクが高まるから』！

 

ペットボトル症候群という

なんともキャッチーな通称ですが、

これ、“急性の糖尿病”のことなのです。

 

ペットボトル症候群（清涼飲料水ケトーシス）は、

糖分の多い清涼飲料水を

・短期間で

・大量に

摂取することによって引き起こされます。

 

血糖値が急激に上昇し、

体内でケトン体という物質が産生されることで、

・やたら喉が渇く

・トイレが近くなる

・疲れっぽくなる

・食欲がわかない

・眠気がひどい

・集中が続かない

といった様々な症状が

“初期症状”として現れます。

 

夏バテかな？と思って見過ごすと、

もっと症状が進み、

・脱水症状

・呼吸困難

・意識の混濁

・嘔吐

・腹痛

などの症状につながっていくそうです⚠

 

ゼロカロリーの飲料も

人工甘味料が含まれているので、

注意して摂取してくださいね🙀

 

私もなぜか最近甘い飲み物が

恋しくなりがちなので、

今後気を付けようと思いました💦

 

今回のブログは、

エナドリ＆ゼロコーラ愛飲者の

関谷がお送りします😨

 

 

本日の活動は、

【言語・コミュニケーション】『音楽あそび』

を行いました🔔

 

🎵音あてクイズ🎵

楽器や身の回りのものを使って、

どんな音が出るか体験しました。

 

そのあとで、

音を当てるクイズをしました！

お友だちにも

出題者になってもらいましたよ！

 

🦐エビカニクス🦀

ケロポンズの『エビカニクス』

に合わせて踊りました♪

 

「エビ！」「カニ！」とノリノリで

楽しくダンスしました🦐🦀

 

 

 

本日もご利用ありがとうございました。

来週も元気にリッキーガーデンジュニアで待ってます(^_^)v

 

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リッキーガーデンジュニア仙台あすと長町

文責：関谷

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