みなさんこんにちは！

リッキーガーデン名取駅前の渡邊です。

みなさんは冬に生じる体の不調「冬バテ」を知っていますか？

「冬バテ」とは頭痛・倦怠感・肩こり・意欲低下など

夏バテに似た症状を起こします。

「冬バテ」は、寒さによる血管の収縮・多忙によるストレスなどで

交感神経が優位に働いてしまうことで、常に緊張状態で心身が休まらないため

体調不良を引き起こします。

みなさんも「冬バテ」をしないよう

・規則正しい生活

・バランスの良い食生活🥗

・ストレッチや運動🏃‍♂️

・入浴🛀

心がけてお過ごしください。

 

それでは本日のリッキーガーデン名取駅前の活動の様子をご紹介します(^▽^)/

☆全体活動「SST　ふわふわ言葉チクチク言葉」

本日は「ふわふわ言葉チクチク言葉」の活動を行いました。

 

簡単に言うと

ふわふわ言葉とは…嬉しい気持ちになる言葉

チクチク言葉とは…嫌な気持ちになる言葉のことを言います！

 

今日はみんなで言われて

「嫌になる言葉」と「嬉しくなる言葉」を考えてみました！

 

今回の活動では、

「一人ひとりちくちく言葉を言いながら、紙にパンチする」

という運動要素も取り入れております！

 

活動の最後には、

「この言葉はふわふわ言葉？ちくちく言葉？」

というクイズを出しました。

 

「『キモイ！』は、×のちくちく言葉！」

 

早速実践しているお友だちもおりました！

「指痛いんだ～😔」

「大丈夫？ちょっと見せて」

 

言葉はとても大きな影響力を持っています。

だからこそ自分も、周りの人も

嬉しくなる、良い気持ちになる

ふわふわ言葉をたくさん使って生活していきましょう🥰

 

🍩おやつの時間🍬

今日のおやつは「くじ引きおやつ」です！

「何が出るかな～」

 

声を揃えて、「「いただきます！」」

 

「おいしい～！」

 

🍀自由遊び🍀

 

 

お片付けもバッチリです！

 

本日もご利用ありがとうございました。

明日も元気にリッキーガーデンで待ってます(^_^)v

 

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文責：渡邊

 

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