ガーデン名取駅前（児童発達支援・放課後等デイ）フィンガーペイントで自由に表現✨ | (公式)リッキーガーデンあすと長町

みなさん、こんにちは。リッキーガーデン名取駅前　高橋です。

以前、食育についての研究に仕事で携わったことがありました。その中で大切なことの１つに、学習や遊び込むために必要な『集中』がありました、大事ですね。その集中力に直結し脳の働きに関わる３つの栄養素があります。

１つめはDHAです。脳の活性化に役立ち、脳の発育を助けます。さば、さんまなどの青魚🐟に多く含まれます。２つめは鉄分です。血液を作り出し、脳や体に酸素や栄養を送る役割があります。ほうれん草、豚肉、卵🥚に含まれます。３つめはカルシウムです。神経の興奮や緊張を抑えて落ち着かせてくれます。乳製品や小魚に多く含まれます。

脳の発育には、日頃の食事の積み重ねが大切です。

バランスの取れた食事でお子様の成長をサポートしましょう。

それでは今日の活動の様子をご覧ください。

▼個別課題