みなさんこんにちは！リッキーガーデン仙台柳生サポーターの山内かおりです　(#^^#)

先日、娘の推しのコンサートへ一緒にお出かけしてきました。🎵

天気はあいにくの☔雨模様で、「雨やだなぁ。　(๑•́ ₃ •̀๑)ｼｮﾎﾞﾝ」と言ったら、

「大丈夫。きっとコンサートで『明日晴れるといいな』っていうタイトルの曲を歌ってくれるはずだから、聴いたら元気になるよ！✨💪」

という返事が返ってきました。　+｡:.ﾟおぉ(*ﾟOﾟ *)ぉぉﾟ.:｡+ﾟ

「上手い事言うようになったな」なんて、ちょっと感心してしまう出来事でした。

さて、本日のリッキーガーデン仙台柳生では、運動活動として『風船🎈を使った体幹トレーニング』を行いました。

どんな活動だったのか、早速紹介していきますね　(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

１つ目の活動は、『座って風船🎈バレー』です。

足マークに足の裏をくっつけて、マットの上におしりをつけます。

座った状態で、よーいスタート！！！　🎈

この活動では、下半身の動きを制限した状態で行うことで、上半身のバランスに必要な体幹を鍛えることが出来ます。

また、風船が遠くに行ってしまうと、続けてバレーを行うことが難しくなってしまうので、打ち上げる力加減を考えることも大事なポイント✨なのです。

みんなとっても真剣✨な表情で取り組んで下さいました。👏👏

次の活動は、『椅子に座って風船🎈タッチ』です。

今度は椅子に座った状態で、足マークに足を合わせて行います。

手が届くギリギリのところにある風船を、やじろべえみたいにゆらゆら左右に体を揺らして、タッチ！　✋

この動きでは、座った際の姿勢の維持に必要な体幹の筋肉をバランスよく鍛えることを目的にしています。

風船の代わりに何か目印になるものを使っても出来る活動なので、座った時の姿勢が気になるよ～という方、どうぞお家でもトレーニングしてみてはいかがでしょうか？👍

本日のおやつはこちら

☆堅あげポテト

☆スティックゼリー　ブドウ味

☆ヤッターメン

☆やきそばソースかつ

 

今週末には『運動会があるの～』と教えてくださる児童さんも多くおりました。🚩🎊

娘の推しアーティストの曲名、『明日晴れるといいな』を聞きながら、週末が良い天気を迎えてくれることを願いたいと思います！　🌞

それでは明日もまた柳生に遊びに来てね　(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

 

文責：山内かおり

仙台　放課後等デイサービス　リッキーガーデン仙台柳生

 

 

 

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