名取駅前（児童発達支援・放課後等デイ）金蛇水神社に行こう🐍 | (公式)リッキーガーデンあすと長町

みなさん、こんにちは。リッキーガーデン名取駅前　高橋です。

今日は朝から日差しが強く暑かったですね💦汗をかくと体の中の大切な栄養分も流れ出てしまい、それが熱中症を引き起こす１つの原因だそうです。体を守るために水分を摂るのはもちろん、食べ物にも気を配れば熱中症の予防ができます。摂りたい栄養分は『カリウム』で、果物も効果的です。バナナ、なし、ぶどう、オレンジ、グレープフルーツ、スイカに多く含まれています。果物でしたら暑くても喉を通りやすいですね。

因みに…私は暑さに滅法弱いので、今朝はスイカを食べました🍉

それでは本日の様子をご覧ください。

▼お出かけ『金蛇水神社に行こう🐍』